Vítejte v kurzu

Preventivní techniky okamžité pomoci

Tento kurz teprve chystáme. Už brzy ho ale budete mít k dispozici. Díky tomuto kurzu se naučíte a osvojíte principy technik okamžité pomoci a s pomocí konkrétních technik v našem kurzu můžete trénovat zvýšení vaší odolnosti pro budoucí stresové situace.
Současný status
Nezapsáno
Cena
Zavřeno
Získej přístup
Koupit předplatné  75 minut

Stává se vám někdy, že zažíváte silné emoce směřující k hněvu nebo beznaději spuštěnou různorodými situacemi či aktivitami?
Za pomoci našeho 3 dílného mega-kurzu se naučíte a osvojíte principy dechových, nedechových a preventivních technik okamžité pomoci. Díky kterým můžete trénovat zvýšení vaší odolnosti pro budoucí stresové situace.
V tomto třetím kurzu si představíme preventivní techniky okamžité pomoci.

https://goamra.org/ 

https://cs.wikipedia.org/wiki/Den%C3%ADk_vd%C4%9B%C4%8Dnosti 

https://en.wikipedia.org/wiki/Gratitude_journal?oldid=935410885#cite_note-2 

https://play.google.com/store/search?q=den%C3%ADk%20vd%C4%9B%C4%8Dnosti&c=apps&hl=cs

https://www.flow-list.cz/

Materiál k Sestavení relaxačního plánu: 

https://nevypustdusi.cz/2021/02/28/osobni-krizovy-plan/

https://www.databazeknih.cz/knihy/facilitativni-mediace-138208

 

Doplňující materiál pro všechny 3 kurzy:

https://www.databazeknih.cz/knihy/management-osobniho-rozvoje-49395

https://is.muni.cz/el/1411/jaro2016/MPPH081p/Coping.pdf

http://www.kostka-skola.cz/archiv/soubor/KOSTKA-72798-techniky-zvladani-stresu.pdf

https://cestazasnem.com/jak-se-zbavit-stresu/

https://codeoflife.cz/telo/poznej-ucinnost-soma-dechu/

https://cs.wikipedia.org/wiki/Holotropn%C3%AD_d%C3%BDch%C3%A1n%C3%AD

http://www.dobrapsychiatrie.cz/relaxace/autogenni-trenink

https://www.rehabilitace.info/zdravotni/autogenni-schultzuv-trenink-jak-na-nej-a-jak-vam-pomuze/?fbclid=IwAR1KDV-8QhdrhY1XZHavGfMfDBWFSnDWRWPztFsZcSckMmUgnjuzQvs2Eng

http://www.satiterapie.cz/download/kazuistiky-a-techniky/Fryba1994.pdf

https://www.sylvienavarova.cz/autorske-clanky/vsimavost-v-hypnoetrapii/

http://www.pvsps.cz/data/2016/12/08/12/mares_pavel.pdf

https://zdravezdravi.cz/zdravi/nejucinnejsi-relaxacni-techniky

https://www.kosmas.cz/knihy/171311/facilitativni-mediace/

https://www.nevypustdusi.cz 

https://www.growjob.com/clanky-personal/jak-nastartovat-flow-za-30-minut/ 

 

Obsah

Rozbalit vše

Co Vás v kurzu čeká?

75 minut studia
14 utříbených částí
úvodní dotazník
teoretické testy s nápovědou
doplňující materiály

Co na to ostatní?