Stává se vám někdy, že zažíváte silné emoce směřující k hněvu nebo beznaději spuštěnou různorodými situacemi či aktivitami? Díky tomuto kurzu se naučíte a osvojíte principy technik okamžité pomoci a s pomocí konkrétních technik v našem kurzu můžete trénovat zvýšení vaší odolnosti pro budoucí stresové situace. Kromě teorie jsou v kurzu k dispozici i cvičení se zvukovými nahrávkami pro každou z představovaných technik.
Vítejte v kurzu
Úvod k technikám okamžité pomoci
Máte špatný den, necítíte se dobře? Někdo Vás vytočil? Nevzdávejte to, ukážeme Vám, jak si rychle a účinně pomoci ať jste kdekoli.
Co Vás v kurzu čeká?
75 minut studia
13 utříbených částí
úvodní dotazník
teoretické testy s nápovědou
doplňující materiály