Základy Mindfulness

Současný status
Nezapsáno
Cena
Zavřeno
Získej přístup
This kurz is currently closed  75 minut

Žít a prožívat věci v přítomném okamžiku – tady a teď. Přesně o tom je stav Mindfulness. Jak ale vznikl a jaký efekt může mít na naši fyzickou i duševní pohodu? To vše si řekneme v našem kurzu, včetně praktických cvičení, které si můžete vyzkoušet a zjistit, zda je tato metoda pro vás ta pravá.

Co vás v kurzu čeká?

Učební podklady, ze kterých si můžete vybrat
(🔊 Zvukové nahrávky / 📺 Videa / 📄 Texty s grafikou)
📖 7 modulů, 3 dílčí části
✍ 1 cvičení
📚 Doplňující zdroje