Vítejte ve vzdělávacím programu

Energy management

Vylepšete svoji hladinu energie a mějte dostatek energie v průběhu celého dne. Objevte s námi způsob, jak vyzrát nad výkyvy energie a necítit se během dne unavený.
Současný status
Nezapsáno
Cena
480
Získej přístup
nebo

Správa vlastní energie v průběhu dne může být náročná, někdo má více energie po ránu, někdo naopak později až se „probudí“. Ať spadáte kamkoliv stejně během dne zažíváte výkyvy energie, které mají vliv na vaši aktivitu. Jistě to znáte občas byste si po obědě potřebovali „dáchnout“ či „dát 20“.

Díky kurzům v tomto programu budete schopni zlepšit hladinu své energie během dne, budete se cítit více času plní sil, neboť pochopíte zákonitosti energetických výkyvů a co je způsobuje. A tak vyzrajete nad svojí únavou a všichni vám budou závidět, že máte pořád energii.

Vzdělávací program Kurzy

Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků
Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků
Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků
Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků
Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků
Průběh kurzu
0% Dokončeno
0/0 kroků

Co Vás čeká?

430 minut studia
6 ucelených kurzů
teoretické testy s nápovědou
doplňující materiály

Co na to ostatní?

už absolvovalo několik lidí
a hodnotili výborně

Online kurzy

1.

Energy Management — teoreticky

Cítíte, že máte problémy s únavou, nízkou produktivitou nebo třeba rovnou nechutí k práci? V našem kurzu se dozvíte, jak hospodaření s energií uchopit a jaké činnosti nám pomáhají naši ztracenou energii získávat zpátky.
60 minut
17 částí
nebo předplatné
2.

Energy Management — prakticky

Cítíte, že máte problémy s únavou, nízkou produktivitou nebo třeba rovnou nechutí k práci? V našem kurzu se dozvíte, jak hospodaření s energií uchopit a jaké činnosti nám pomáhají naši ztracenou energii získávat zpátky.
60 minut
7 částí
nebo předplatné
3.

Cirkadiánní rytmus

Dejte si život do pořádku. I zdánlivé drobnosti mají obrovský vliv na vaši náladu, energii i produktivitu. I naši předkové možná nic netušíc aplikovali některé ze zásad na podporu správného fungování lidského těla v rámci cirkadiánního rytmu.
140 minut
27 částí
nebo předplatné
4.

Komplexní výživa a superpotraviny

Superpotraviny jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku aniž bychom o tom věděli. Celou problematiku Vám v kurzu rádi přiblížíme.
35 minut
9 částí
nebo předplatné
5.

Fyzická kondice

Pohyb je nedílnou součástí našich životů. Bez pohybu bychom se nikdy nedostali tam kde jsme. A to doslova. Fyzická kondice v sobě nezahrnuje jenom kolik schodů zvládnu vyjít bez zadýchání, ale také jak být zdraví a fit. Pravidelná pohybová aktivita má nespočet prokazatelných benefitů pro udržení a často i zlepšení našeho zdraví, podpoří naše kognitivní funkce, budeme méně unavení, zlepší se nám paměť a pozornost.
40 minut
0 částí
nebo předplatné
6.

Časožrouti aneb Neplýtvejte svým časem

Neplýtvejte svým časem. Internet, prokrastinace, perfekcionismus, e-maily, vyrušování - to jsou vše rušivé elementy, které Vám zabírají čas. Naučte se je identifikovat a stanovte si hranici. Hranici pro časožrouty i pro své okolí.
95 minut
15 částí
nebo předplatné
Načíst další