Poslechněte si následující část jako podcast.
Pokud na některou z těchto otázek nedokážete pozitivně odpovědět, nezoufejte. Vraťte se k dané kapitole a zkuste dané oblasti porozumět. Například, pokud se vám nelepší spánek – zkuste zjistit příčinu, proč tomu tak je. Případně danou věc zkonzultujte s lékařem. Nejjednodušším způsobem pochopením problému je zjistit jeho příčinu.