Stává se vám, že občas zapomenete na různé věci? Například nevíte, co jste před chvíli dělali nebo si nejste jistí, zda jste zamknuli dveře od domu? Zapomínání je součástí života, nemůžeme si pamatovat vše. Nicméně pokročilé zapomínání je strašákem každého člověka. Proto si v tomto kurzu projdeme rizikové faktory, které škodí našemu mozku, a hlavně ukážeme strategie k jeho ochraně i posílení.
https://www.melvil.cz/kniha-bystrejsi-mozek/
Adaptogeny:
https://cs.wikipedia.org/wiki/Adaptogen
Nootropika:
https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/10-nootropik-pro-zvyseni-mentalniho-vykonu/
https://gymbeam.cz/blog/nootropika-na-zlepseni-funkci-mozku-a-pameti-ktera-musite-poznat/
https://www.fitness007.cz/blog/jak-funguji-nootropika-jaka-jsou-nejlepsi/
